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SUMMARY:sportingWOMEN online Yoga Session mit Stefan (Yin & Yang Yoga)
DESCRIPTION:After-Work-Yoga mit Stefan\nDeine Me-Time beginnt … jetzt! Gemeinsam mit unserem Yoga-Trainer Stefan laden wir dich dazu ein, den Alltag zu vergessen und Kraft zu tanken – bei einer Stunde Yoga. Lehne dich zurück und komme in kraftvollen, regenerativen, aber auch sportiven Asanas wieder ganz zu dir. Und das ganz ohne Anfahrts- und Orga-stress, denn mit diesem digitalen Angebot findet deine Yoga-Stunde dort statt, wo du gerade bist!\nOb im heimischen Wohnzimmer oder auf Reisen: Für Stefans Yoga-Einheiten brauchst du nur ein mobiles Endgerät und einen Internetzugang. Deinen Yogaraum hast du so quasi immer griffbereit.  Und vielleicht kennst du auch deinen Yoga-Trainer persönlich, denn Stefan ist auch bei unseren sportingWOMEN Camps regelmäßig mit vor Ort …\nKraft tanken, runterkommen, den Alltag kurz vergessen – wenn dir genau danach ist, dann bist du bei den digitalen Yoga-Stunden von sportingWOMEN mit Stefan genau richtig!\nMontag, 20.03.2023 von 19 bis 20 Uhr\n\nYin & Yang Yoga In dieser Stunde praktizieren wir das Gleichgewicht von Anstrengung und Entspannung. Wir starten mit Yang inspirierten Asanas, um innere Wärme in unseren Körper zu bringen. Anschließend bewegen wir uns in länger gehaltene Yin Posen, um unseren Körper und Geist zu öffnen.\nFolgendes Equipment solltest du dir für deine Yogastunden bereitlegen:\n\nYogamatte\nDecke (optional)\nKissen (optional)\nYogablock oder alternativ ein dickeres Buch (optional)\nYogagurt oder alternativ einen Schal (optional)\n\n\nzum Ticketverkauf\n\n
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