Rides & Workshops powered by Liv & sportingWOMEN in Bremen
Alle Rennrad-Ladies aufgepasst! Liv und sportingWOMEN pushen euch ins nächste Rennrad-Level. Mit speziellen Workshops und gemeinsamen Ausfahrten macht Rennradfahren noch mehr Spaß und ihr erreicht ganz neue Ziele in Sachen Kondition, Fahrtechnik und Distanz. Speziell wenn ihr noch nicht so lange Rennrad fahrt, helfen euch unsere Rides & Workshops powered by Liv & sportingWOMEN dabei, mehr Sicherheit auf dem Rennrad zu gewinnen.
Was erwartet dich?
Wir versuchen euch da abzuholen, wo ihr im Moment steht und Unterstützung sucht, daher passen wir den Workshop- und Technikteil an eure Bedürfnisse an und nehmen uns Zeit für alle Fragen.
Wir starten am Freitag um 18:00 Uhr am Giant Store (Auf d. Höhe 6, 28357 Bremen) mit dem Technikteil. Dieser dauert etwa drei Stunden.
Am Samstag treffen wir uns um 10:00 Uhr. Wenn ihr das Bedürfnis habt, können wir dann noch offene Fragen klären und ein wenig Technik üben bevor wir zusammen eine schöne Ausfahrt (ca. 4 Stunden) machen. Dabei legen wir einen gemütlichen Coffee-Stop ein. Gegen 14 Uhr wollen wir zurück sein und ihr geht hoffentlich glücklich nach Hause. Außerdem bekommt ihr von uns noch ein tolles Goodie-Bag mit.
Im Groben wird es um folgende Themen gehen:
- Bike-Check: was muss ich vor der Ausfahrt beachten?
- Fahrtechnik: Grundlagen-Übungen für die Sicherheit auf dem Rad, Balance, Richtiges Bremsen/ Verzögern, Partner-Übungen
- Ernährung: auf was sollte ich achten, wann ist welcher Energielieferant der Richtige?
- Fahren in der Gruppe: Handzeichen & Taktiken
- Tipps für dein erstes/nächstes Rennen
Was musst du mitbringen?
- Eigenes Rennrad
- Fahrrad-Helm (bei der Veranstaltung besteht Helm-Pflicht)
- Gefüllte Trinkflasche
- Dem Wetter entsprechende Fahrradkleidung
- Rennrad-Schuhe
- Turnschuhe
- Gute Laune & Motivation
Die Teilnehmerzahl ist auf max. 25 begrenzt!
Mindestalter: 18 Jahre oder in Begleitung eines Elternteils
Die Teilnahmebedingungen für die Rides & Workshops powered by Liv & sportingWOMEN 2022 findest du hier.
Redner
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TanjaLiv-MarkenbotschafterinIch bin Tanja, 36 Jahre und komme aus Immelborn, ein kleines Dorf in Thüringen. Ich bin Tierärztin und habe mit meinem Mann eine eigene Praxis, zudem haben wir 2 tolle Kinder.
Seit über 20 Jahre gehört das Rennrad zu meinem Leben. Die Liebe zum Radsport wird immer in meinem Herzen brennen. Seit 3 Jahren betreibe ich zudem Triathlon und mein großer Traum ist es eine Langdistanz zu finishen.
Zu meinen Hobbies zählen neben dem Sport meine Hunde, Pferde und Katzen und das Lesen.
Ich bin ehrgeizig, zuverlässig, immer pünktlich und gebe niemals auf.Seit 2020 bin ich Liv Markenbotschafterin. Das bedeutet für mich, Teil einer super Frauen-Community zu sein und die Freude und Liebe zum Radfahren an viele Frauen weiterzugeben.
Ich freue mich sehr drauf, die Rides & Workshops zu leiten. An unserem Wochenende können sich die Teilnehmerinnen insbesonders freuen auf gut umsetzbare Fahrtechnikübungen, kleine Challenges mit super Gewinnen, einen tollen Gruppenride gemeinsam mit vielen Frauen und eine tolle Zeit unter gleichgesinnten Radsportverrückten Ladies. -
MartinaLiv-MarkenbotschafterinIch bin Martina, 38 Jahre jung und wohne in Hamburg. Beruflich arbeite ich als Beraterin für Content Marketing, aber immer wenn ich frei habe, steige ich aufs Bike, springe ins Wasser oder schnüre meine Laufschuhe. Denn sportlich aktiv zu sein, ist der perfekte Stressabbau für mich. Es macht meinen Kopf frei, schärft die Sinne und schüttet so viel Glückshormone aus, dass es mir bei jeder Einheit ein Strahlen im Gesicht zaubert.
Radfahren liebe ich, seitdem ich denken kann, selbst für die kleinsten Distanzen nehme ich lieber das Bike und im Fitnessclub gab es Spinning statt Step-Aerobic. Irgendwann setzte mich ein guter Freund aufs Rennrad und ich bin mit den Jungs gefahren, Frauen gab es in dem Sport Anfang 2000 in meiner Gegend kaum. 2007 durch einen Umzug fehlten mir Begleitung, Strecke und Zeit und erst 2014 bin ich wieder aufs Rad, um mich auf meinen ersten Triathlon vorzubereiten. Und da ist sie wieder entflammt, meine große Liebe zum Rad.
Liv ist für mich ein Geschenk an den Frauenradsport! Liv ist die Marke in einem männerdominierten Sport, die es schafft, sich den Bedürfnissen der Frauen anzupassen bis ins kleinste Detail. Von der Rahmen Ergometrie bis hin zum Glitzer-Detail im Lenkerband. Verspielt und trotzdem nicht ins Lächerliche ziehend, sondern so, dass wir wahrgenommen und beachtet werden. Denn Frauen haben gerade auf dem Rad verdammt viel Power.
